【暮らしのインテリア】平日１７時半からの３時間。私の帰宅後ルーティン〜家と寄りそう暮らしかた（ruru_houseさん）

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「暮らしのインテリア」ではすてきなお家やインテリア、整理・収納、お掃除を体現されてる方にフォーカスし、普段インスタグラムでは発信しきれない実体験をコラム形式で配信していきます。

注文住宅、マンション、アパートなどそれぞれ暮らしの中にインテリアがあり、背景には共感する点も沢山あると思います。そんな素敵な暮らしをお届けしていきます。

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忙しい平日も楽しく過ごせるように

執筆者：ruru（＠ruru_house）さん

みなさん、こんにちは。このコラムでは、暮らしがちょっと楽しくなるような、アイデアや工夫をご紹介しています。

今回はちょっと視点を変えて、タイムスケジュールを切り取ってみました。

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平日の夕方。皆さんはどのように過ごしていますか？

私は、仕事をしている平日は、１７時３０分に帰宅してから子どもを寝かしつけるまで、バタバタと過ごしております。そんなリアルな日常のスケジュールと、実践している工夫をご紹介していきます。

帰宅後すぐの流れ

１７：３０　子どもたちを迎えに行って帰宅

玄関に入ってまず、「疲れたー」と言いながらも、自分の上着や子どもの荷物をすぐに収納。家の中が散らかるとそれがストレスになるので、リビングに入る前にここで完結しておきます。

１７：３５　子どもたちのお便りチェック！

学校や保育園からのプリントを確認。目は通しますがファイルに綴じるのは面倒なので、無印良品のお道具箱へ。週末にまとめて仕分けします。 平日はいかに楽をするか、が肝。

帰宅後少し落ち着いたら、親子それぞれの時間を

１７：４０　自由時間（子ども）

子どもたちは自由時間。自由な時間をどう使うか？自分で考えることも大切だと思うので、特に何も言わず子どもたちにお任せしていますが、いつも速攻散らかります。笑 

１７：４０　ほっと一息（わたし）

家族のお茶を用意しながら、自分のティータイムの準備を。北村妙子さんのガラスポットに癒されながら、ほっと一息。

自分のご機嫌をちょっとでもとってあげると、気持ちよく次の家事に進める気がします。だからこの５分休憩はとっても重要。

夕飯作りにかける時間と基本の献立

１７：４５　夕食作り

さぁ、ここからひと踏ん張り。 

平日は毎日、大体４５分間で調理＋簡単な片付けができるようにメニューを考えています。メイン、汁物、できれば簡単な副菜、納豆や豆腐などそのまま出せるもの、が我が家の平日ごはん。

できるだけ多くの調理を同時にしたいので、調理家電をフル活用しています。

本当に助かる！よく作るメニュー２つ

調理家電をフル活用している中でおおすめなのが、オーブンを使った料理。他の調理をしている間、勝手に焼いてくれているので、本当に助かる！よく作るメニューはこの２つ。

１．魚のグリル

魚に塩コショウ＋ハーブ（フレッシュ又は乾燥）＋レモン＋オリーブオイルを回し掛け、焼くだけ。魚丸ごと一尾でも、切り身でもOK！ 青魚も白身魚も合います。

写真はかますです。この時の焼き時間は２００度位で１５分前後でした。

２．タンドリーチキン

手羽元又は手羽先に切り込みを入れ、調味料を揉み込んで焼くだけ。塩コショウ、にんにく、生姜、砂糖、ケチャップ、ヨーグルト、カレー粉、オリーブオイルをよく揉み込めば、つけ込む時間は１０分ほどでOK！

オーブン２００〜２２０度位で２０〜３０分で、仕上げました。魚も肉も、こんがり焼き色が付いてくれば焼き上がりです

１８：３０ 　夕食

みんなで食卓を囲んでご飯を食べるのは、至福のひととき。 

食後から入浴まで

１９：００　お風呂の準備

お風呂の準備をしたら、子どもと遊んだり、宿題をチェックしたり。

１９：３０　入浴

子どもたちと私、メルちゃんとで入浴。 なにしろ時間がかかります。笑

寝る準備から就寝まで

２０：００　歯磨きなど、寝る準備

２０：１５　読書タイム

絵本を読み聞かせしたり、逆に娘が読んでくれたり。 絵本のお話の中から、子どもたちの最近あった出来事や気持ちなど、思わぬことが聞ける時もあるので、とっても貴重な時間です。

２０：３０　子ども就寝

そして私も寝落ち（笑）寝落ちした場合、残りの片付けは、後から帰宅する夫にお任せするか、翌朝に残します。 奇跡的に起きていたら、ここからやっとゆっくり自分時間。

疲れたな、やる気が出ないなと思ったら

こんな毎日を送っていて、帰宅から寝るまでは３時間。振り返ってみるととても濃密でした（笑）スケジュール通りに行く日もあれば、上手くいかない日もあります。

体調が悪い、習い事や用事がある、疲れてやる気が起きない…

そんな時は迷わず、外食や配達に頼ります。部屋が散らかり放題の時も多々ですが、それでもなんとか、一日無事に過ぎていくので大丈夫。 

完璧なんて無理ですし、心と体の余裕を持つこと、親が少しでも笑顔でいることが何より大切だと、子育てをしてきて学びました。

◎平日はとにかく無理をしない

◎ちょっとでも自分を労わる

◎ちょっとでも子どもとの時間をとる

◎作っても作らなくても、美味しくご飯を食べる

これが私の大切にしているポイントです。忙しい平日も、楽しくいきたいですね。

この春、新生活が始まった方へ 。無理せず、自分と家族を大切に楽しんでいきましょう！ 

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ぎゅっと凝縮された濃い３時間の過ごしているruruさん。

そんな慌ただしい中でも、メルちゃんも一緒に入浴したり、本の読み聞かせをしたりと、親子ともに小さな楽しみが散りばめられていましたね。

献立やよく作るメニューも参考になりました♩

何より、疲れたりやる気が出ない時には頑張りすぎなくていい、笑顔でいられることが一番というメッセージが響きました。作っても作らなくても、美味しくご飯を、というのも大事なことですね。

ruruさん、今回もありがとうございました！

（編集：kaori）

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