【暮らしの中にある私の「３つ」】日常のスイッチとくつろぎ。自分の機嫌をとるためのルーティン（homebaby_goodslifeさん）

日々の暮らしに欠かせない「モノ」や「コト」って人それぞれあると思います。それがあるおかげで助かったり、頑張れたり。

そこから見えるそれぞれの背景を交えながら、暮らしの中で自分の支えになっている「３つ」のモノやコトをご紹介します。

前回までの「私の３つ」はこちら

今回は、sui（@homebaby_goodslife）さんにお話をお伺いしていきます。

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１．コーヒーのある暮らし

我が家には、２台のコーヒーマシンがあります。１台は朝の一杯として手軽に美味しく、一日のはじまりに。もう１台は日中引きこもりでお仕事をする相棒。

フリーランスになって２年、自分の機嫌をとることの大変さを痛感しています。

集中力スイッチには、やっぱりブラックコーヒー。とはいえ、子どもが寝たあとに作業することもしばしばなため、大きなドリッパーを使う時はノンカフェインの豆を選びます。

歳を重ねるごとに飲み方も好みもかわり、この先もまた新しい楽しみ方が待っているはず。そう考えるとわくわくしますし、毎日コーヒーを愉しむ時間を大切に過ごしていきたいと思います。

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２．毎朝の温活

冬の朝は寒さで身体が縮こまっていますが、流行りのシャワーヘッドに付け替えてから、朝の温冷シャワーがやみつきに。身体が温まることで、毎日の朝時間を上手に使えるようにもなりました。

洗顔前に、首肩周り、鎖骨、足の鼠蹊部にしっかり当てて、リンパを流します。私とってこれが、エステのような贅沢時間。最後に冷水をあてて、サ活風「ととのう」を体感。

一日のはじまりルーティンになっています。

（サ活…サウナ活動の略。サウナ→水風呂→外気浴を繰り返し「ととのう」を体感すること）

お風呂には、ささやかな坪庭を作りました。寝起きにぼんやり眺めるその先が、空だったり、緑だったり。この空間も、贅沢な時間の演出を手伝ってくれています。

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３．ソファで過ごす

長年、じっとしているのが勿体無いことのような感覚があり、なかなかソファで寛げませんでした。

たまたまの模様替えにより、ソファとダイニングの間がぐっと近い距離に。なんだかソファが歩み寄ってくれたようで、そこから『ゆっくりする』時間が少しずつ増えていきました。

わがやのソファは座面が広く、お風呂あがりにストレッチしながら一時間近く居座るのも、最近のルーティンになりました。時間に余白を作ることで、自分の機嫌を取りやすくなった気がします。 

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自宅で過ごす時間が長い人ほど、暮らしのオンオフが曖昧になりがち。自宅でお仕事をされているsuiさんはそうならないように、意識的してスイッチを入れたり、緩めたりされているのですね。

自分の機嫌の取り方を知っているのといないのでは、気持ちの余裕が変わってくるのではないかと思いました。温活もゆったりしたソファも気持ちが良さそうです♩

（編集：kaori）

specialthanks

@homebaby_goodslife