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【暮らしの中にある私の「３つ」】無理なく続く習慣が明日への活力に (shiroiro.homeさん）
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日々の暮らしに欠かせない「モノ」や「コト」って人それぞれあると思います。
それがあるおかげで助かったり、頑張れたり。そこから見えるそれぞれの背景を交えながら、暮らしの中で自分の支えになっている「３つ」のモノやコトをご紹介します。
前回までの「私の３つ」はこちら
今回は、aki(@shiroiro.home)さんにお話をお伺いしていきます。
１．朝と寝る前のヨガタイム
最近は寒さのせいか、寝ている間に肩や首が凝ってしまって目覚めがよくないことがよくあって。
ある日、手相占いをしていただいたインドの方にされたアドバイス
「あなたは朝１５分程度ヨガをするのがいい。」
この一言がきっかけとなり、「よし、やるか！」と本格的にスタート。
朝固まっている体をのばすと気持ちが良くて、「今日も１日頑張るぞー！」とエンジンがかかっていく感じ。また、夜寝る前にヨガをするとよく眠れるんです。
朝か夜、できる時・やれる時にのんびり続けていることです。
２．夫婦の時間
子どもたちが寝たあとに、夫婦でたわいもないことを話しています。お茶をしながら、今日あったことだったり将来やりたいことだったり。
話がどんどん膨らんで「絶対叶わないだろ！」という話もしたりしますが、現実感のない夢のような会話をするのは“叶う・叶わない”はおいといて、そんなひとときがワクワクする楽しい時間だからOK（笑）
私にとって夫婦そして家族は、なんでも話せる大親友のような存在なんです。
３．リビングを“短時間”で整える
わが家では寝る時間も含め、ほとんどの生活を一階で完結できるようになっています。だからこそリビングはいつも整えておきたい場所。
やっぱりスッキリした空間でのリラックスタイムは幸せで気持ちがいい。一度でもその幸せを覚えてしまうとやみつきになって、整えなくてはというより自然と整えたくなるんです。
どんなにグチャグチャになっても、片付けには５分もあれば簡単にキレイになることを知っているから毎日無理なく続けられています。
片付いた部屋で好きなアロマを香らせてのんびりお茶タイム。私の大好きな家時間。
akiさんの毎日を支えているのは、無理なく続けられる３つの習慣。ヨガはできる時に。家族と話すちょっとした時間。片付けも短時間でパパッと。
特別なことをしなくても家で過ごす時間はかけがえのないものだということを教えてもらいました。
（編集：megu）
specialthanks
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